Atividade 01 A biomecânica e a cinesiologia constituem pilares essenciais para a análise e compreensão do movimento humano dentro das ciências do exercício e da Educação Física. A integração dessas áreas permite uma abordagem mais precisa e científica da prática motora, contribuindo para o aperfeiçoamento do desempenho físico

Atividade 01

A biomecânica e a cinesiologia constituem pilares essenciais para a análise e compreensão do movimento humano dentro das ciências do exercício e da Educação Física.

A integração dessas áreas permite uma abordagem mais precisa e científica da prática motora, contribuindo para o aperfeiçoamento do desempenho físico, a minimização de riscos de lesões e a prescrição de atividades físicas fundamentadas em evidências biomecânicas. Dessa forma, biomecânica e cinesiologia não apenas enriquecem a prática pedagógica e esportiva, mas também fortalecem a atuação profissional baseada no conhecimento do funcionamento corporal em movimento.

De acordo com o texto e com o livro didático, responda:

1- Qual a diferença de biomecânica e cinesiologia?

2- Qual a diferença de cinética e cinemática?

Atividade 02

A força é uma grandeza vetorial fundamental na física, definida como qualquer interação capaz de alterar o estado de repouso ou de movimento de um corpo. No contexto da Educação Física e das ciências do exercício, a força é entendida como a capacidade de um sistema muscular gerar tensão para vencer, resistir ou sustentar uma carga.

Esse conceito é essencial para a compreensão dos mecanismos que regem o movimento humano, estando diretamente relacionado ao desempenho motor, à estabilidade articular e à prevenção de lesões. O estudo da força possibilita a prescrição adequada de exercícios e o aprimoramento da performance física, sendo, portanto, um dos alicerces da biomecânica e da fisiologia do exercício.

Abaixo observamos uma pessoa executando um salto vertical, com variáveis que influenciam na força desse movimento.

                                                              Imagem criada pelo autor

De acordo com seus conhecimentos sobre força, responda:

1- Quais são os tipos de força existentes, explique suas diferenças.

2- Qual a fórmula para se encontrar o valor da força?

3- Quanto de força foi transferida pelo atleta da imagem no movimento de salto vertical?

pilares essenciais

Atividade 03

O torque é uma grandeza física que representa a tendência de uma força em produzir rotação ao redor de um ponto ou eixo. No contexto do movimento humano, especialmente no exercício físico, o torque desempenha um papel essencial na compreensão de como músculos e articulações interagem para gerar movimento.

Durante a execução de atividades físicas, como levantar pesos, correr, arremessar ou chutar, os músculos esqueléticos aplicam forças que, por meio de alavancas formadas pelos ossos e articulações, produzem torques responsáveis pela movimentação dos segmentos corporais. A magnitude do torque depende da intensidade da força aplicada e da distância entre o ponto de aplicação da força e o eixo articular (braço de alavanca).

Os músculos são estruturas fundamentais do sistema locomotor, responsáveis pela geração de força e pelo controle dos movimentos do corpo humano. Constituem-se por tecidos especializados capazes de contrair-se em resposta a estímulos nervosos, possibilitando a realização de ações motoras voluntárias e involuntárias.

No contexto do exercício físico, os músculos exercem papel central na execução de movimentos, estabilização articular, manutenção da postura e geração de potência e resistência

Abaixo vemos uma imagem do exercício chamado Supino Reto com Halteres.

                               FONTE: https://www.fitness4all.pt/wp-content/uploads/2015/06/halteres-ver.jpg

De acordo com as informações do enunciado, a imagem, e considerando que o halter possui 30 kg e a distância da articulação do cotovelo e do ombro é de 20 centímetros, o ângulo da articulação do cotovelo seja 90º e a gravidade seja 10m/s² responda:

pilares essenciais

1- Qual o valor do torque na articulação do ombro?

2- Qual o músculo agonista do movimento?

3- Quais os músculos sinergistas do movimento?

4- Quais movimentos estão envolvidos na articulação do cotovelo?

5- Quais movimentos estão envolvidos na articulação do ombro nesse exercício?