b) Considerando a condição de hipertensão arterial associada à obesidade, explique os mecanismos fisiológicos pelos quais o exercício físico pode contribuir para a redução da pressão arterial a médio e longo prazo.  

João trabalha em um escritório de contabilidade e passa a maioria do seu tempo diário sentado (por volta de 10 horas por dia). Ele não pratica atividade física há mais de 8 anos. Devido a algumas queixas e condições, João procurou os seus serviços para melhorar a saúde e bem-estar. Então, você realizou a anamnese e obteve as seguintes informações:

Histórico do Paciente

Nome: João da Silva

Idade: 52 anos

Sexo: Masculino

Massa corporal: 124 kg

Estatura: 1,72 m

IMC: 41,9 kg/m² (Obesidade Grau III)

PA de repouso: 154/98 mmHg (sem medicação atualmente)

Profissão: Administrador de empresa (trabalho sedentário, 10 horas/dia)

Histórico familiar: Pai faleceu de infarto aos 60 anos; mãe hipertensa e diabética.

Atividades de lazer: Uso frequente de telas, sem prática regular de atividade física nos últimos 8 anos.

Exames laboratoriais recentes:

Glicemia de jejum: 102 mg/dL

Colesterol total: 238 mg/dL

HDL: 38 mg/dL

LDL: 162 mg/dL

Triglicerídeos: 210 mg/dL