MAPA – FISIO – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E AVALIAÇÃO CARDIORRESPIRATÓRIA – 54_2025

MAPA – FISIO – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E AVALIAÇÃO CARDIORRESPIRATÓRIA – 54_2025

Olá estudante! Seja muito bem-vindo(a) ao nosso MAPA da disciplina de Fisiologia do Exercício e Avaliação Cardiorrespiratória.



O exercício físico é reconhecido como uma das ferramentas mais eficazes para manter a saúde e otimizar o funcionamento do corpo humano. Durante a prática, observamos alterações marcantes no consumo de oxigênio e no

aproveitamento dos substratos energéticos, especialmente glicogênio e ácidos graxos. Essas mudanças vêm acompanhadas de respostas fisiológicas rápidas, como o aumento da ventilação e da frequência cardíaca, e também de

efeitos que se manifestam algum tempo após a sessão, como a queda da pressão arterial e a melhora da função endotelial. Tais mecanismos resultam em benefícios expressivos para a capacidade aeróbica, o desempenho físico e

a prevenção de enfermidades crônicas.

Elaborado por: Professor, 2025.



Nesta atividade, vamos analisar como essas respostas do organismo estão relacionadas à eficiência do exercício e à manutenção da saúde cardiovascular.



a) Explique de que forma o exercício físico interfere no consumo de oxigênio e no uso das reservas energéticas corporais. Justifique por que a manutenção da glicemia é essencial durante o esforço.

b) Aponte as principais respostas fisiológicas imediatas e também as que surgem de forma aguda após a sessão de exercício. Relacione como essas respostas influenciam a função endotelial e os níveis de pressão arterial.

c) Indique as adaptações crônicas do exercício físico sobre a frequência cardíaca. Além disso, descreva como ocorre a redistribuição do fluxo sanguíneo em atividades de alta intensidade, destacando a importância da vasodilatação

nos músculos ativos e da vasoconstrição em outros tecidos.