1. Como observado, o quadro acima apresenta a organização das fases do ciclo de treinamento denominadas de Mesociclo de Base e Mesociclo Específico. Estes momentos do treinamento são destinados, basicamente, ao desenvolvimento físico específico do atleta objetivando a sua melhor performance. Desta forma, explique a importância do desenvolvimento físico específico.
2. De acordo com o autor do livro da disciplina, quais são alguns dos elementos que devem ser
considerados para o desenvolvimento do treinamento físico específico?
3. Com base nas informações do quadro acima, responda: o mesociclo de base e mesociclo específico são
compostos por quantos microciclos cada um? Quantas sessões de treinamento existem em cada um dos
mesociclos? Qual o formato de distribuição dessas sessões?
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