Etapa 2 Grave um vídeo de 1 a 3 minutos ensinando os planos e eixos do corpo humano e demonstre com o próprio corpo exemplos de movimentos realizados em cada combinação plano/eixo.
Grave um vídeo de 1 a 3 minutos ensinando os planos e eixos do corpo humano e demonstre com o próprio corpo exemplos de movimentos realizados em cada combinação plano/eixo.
Checklist do vídeo
▢ Dizer o nome do plano e do eixo antes da demonstração.
▢ Mostrar, de forma visível, ao menos um movimento adequado a cada plano/eixo.
▢ Falar de modo claro, objetivo e com postura em posição anatômica antes de cada demonstração.
▢ Duração dentro de 1–3 minutos.
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