A partir das características apresentadas, pense em uma sequência de duas atividades com materiais concretos para trabalhar com “L”, que o ajudem no seu processo de alfabetização. Para criar essa atividade, pense em objetos não convencionais; utilize preferencialmente materiais de sucata. Você deve apontar os objetivos da atividade e a sequência que elas devem […]
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De que forma fatores genéticos e epigenéticos podem influenciar o comportamento alimentar?
Quais são os principais centros hipotalâmicos envolvidos na regulação do comportamento alimentar e como eles atuam? De que forma fatores genéticos e epigenéticos podem influenciar o comportamento alimentar?
Explique o conceito de balanço energético e suas três possíveis situações (positivo, negativo e neutro), indicando o resultado esperado para o peso corporal em cada caso. Quais são os principais centros hipotalâmicos envolvidos na regulação do comportamento alimentar e como eles atuam? De que forma fatores genéticos e epigenéticos podem influenciar o comportamento […]
O balanço energético em humanos é um processo dinâmico que reflete a relação entre a energia consumida (proveniente dos alimentos) e a energia gasta pelo corpo. A manutenção de um peso corporal saudável depende, na maioria, de um balanço energético adequado, embora diversos fatores além da ingestão e do gasto calórico direto o influenciem. […]
QUESTÃO 7 Mesmo havendo a possibilidade de aplicar o teste máximo de 1-RM, para ambos os indivíduos, a prescrição dos exercícios físicos se baseou em testes submáximos. Existem alguns argumentos que justificam essa escolha, dentro do contexto da academia de musculação. Esses argumentos são discutidos pelo professor Dr. Fábio Ceschini no vídeo indicado, logo a […]
QUESTÃO 6 Com base nos estudos e material da disciplina, explique por que é necessário saber se o Gustavo faz uso ou não de remédio hipotensor? Em complemento, sabendo dessa condição do Gustavo, qual o cuidado que se deve ter com relação à duração da sessão de treino? QUESTÃO 7 Mesmo havendo a possibilidade […]
– Você planejará parte de uma sessão de treino, composta por 3 exercícios: Leg Press Horizontal, Puxador Frente e Supino Máquina. – Intensidade: a carga será prescrita conforme o resultado do 1-RM predito; ela deve ser definida dentro da faixa percentual recomenda para o desenvolvimento do tipo de força. – Volume: as repetições devem ser […]
QUESTÃO 5 Considerando as especificações e o nível de experiência do Gustavo (perfil 02), prescreva as variáveis intensidade e volume, descrevendo a carga e as repetições, para cada um dos exercícios. Para responder essa questão, preencha a ficha de musculação seguindo as informações abaixo: – Você planejará parte de uma sessão de treino, composta por […]
QUESTÃO 4 Com base nas informações sobre o Gustavo (perfil 02), calcule a carga predita de 1-RM, para os exercícios Leg Press Horizontal, Puxador Frente e Supino Máquina (utilize a fórmula de PRESTES et al., 2015). Descreva todos os cálculos completos. QUESTÃO 5 Considerando as especificações e o nível de experiência do Gustavo (perfil […]